Zklidněte mysl, uvolněte tělo. Vraťte se zpět k sobě
Daniel Řezníček
Kraniosakrální neurobalance – Poliklinika Frenštát pod Radhoštěm
Kraniosakrální neurobalance je jemná a hluboce relaxační metoda, která pomáhá tělu i nervovému systému najít rovnováhu.
Vychází z kraniosakrální terapie a je obohacená o přístupy, které pracují s emocemi, dechem a vnitřním vnímáním.
Pomáhá při bolestech, napětí, únavě i psychickém vyčerpání – ale i tehdy, když se jen chcete zastavit, nadechnout a být víc v kontaktu se sebou.
Hluboké uvolnění
Během terapie dochází k velmi jemnému, ale účinnému uvolnění napětí v těle i psychice. Nervový systém přechází do klidového režimu, ve kterém se tělo může skutečně regenerovat. Vhodné pro lidi, kteří si „neumí odpočinout“.
Lepší spánek
Pravidelná terapie pomáhá zklidnit přetíženou nervovou soustavu, což vede k rychlejšímu usínání, méně přerušovanému spánku a celkově hlubší regeneraci během noci. Úleva přichází často už po několika sezeních.
Vnitřní stabilita
Kraniosakrální terapie podporuje schopnost zvládat emoce, stres i tlak z okolí. Pomáhá znovu navázat kontakt se svým tělem a vnitřním prožíváním. Díky tomu se klienti cítí vyrovnanější a jistější sami v sobě.
Co je kraniosakrální neurobalance?
Představte si chvíli, kdy si opravdu dopřejete odpočinek. Ne jen ulehnutí s hlavou plnou myšlenek, ale skutečné spočinutí – v tichu a beze spěchu.
Mysl se tiše zklidní, tělo se rozplyne v uvolnění. Zůstává jen přítomný okamžik, dech a jemné vnímání.
A právě v tomhle tichu… se začíná vracet rovnováha. Někde hluboko uvnitř, kde sídlí klid, který jsme možná na čas zapomněli.
Naše tělo má ohromnou moudrost a schopnost se léčit. Kraniosakrální terapie probouzí a podporuje přirozený proces samoozdravných sil lidského těla“
Naše tělo, mysl a duch jsou propojené jedno s druhým a ve zdraví jsou v dokonalé rovnováze. Pokud nás něco z této rovnováhy vyvede, projeví se to jako tělesné nebo emocionální obtíže.
Kraniosakrální neurobalance je terapeutická metoda, která celostním a bezpečným přístupem pomáhá našemu systému najít cestu k rovnováze – tedy zpět ke zdraví.
Jedná se o jemnou neinvazivní terapii, která pomáhá organismu nastartovat jeho vlastní samoléčivé procesy, přivádí k hluboké vnitřní relaxaci, velmi účinně přispívá ke zlepšení tělesného a duševního zdraví.
Tělo se v danou chvíli léčí tak, jak aktuálně nejvíc potřebuje. Nikdy nejde proti sobě. Respektuje tzv. vlastní přirozený plán léčení, který je pro každého člověka individuální. Zaměřuje se na harmonizaci celého těla, zklidňuje nervový systém, harmonizuje metabolismus a imunitní systém, zlepšuje pohybové funkce, podporuje regeneraci těla, prohlubuje uvědomování si sebe a svého těla.
S čím může kraniosakrální terapie pomoci?
potížích
- úlevě od bolestí zad, kloubů a chronických potíží pohybového aparátu
- bolestech hlavy a migrénách
- trávicích obtížích a poruchách metabolismu
- hormonální nerovnováze či menstruačních problémech
- podpoře imunitního systému
- rekonvalescenci po operacích, úrazech a nehodách
- rozpuštění hluboce uložených šoků a traumat
- poruchách spánku, stavech vyčerpání a chronické únavě
- depresích a emoční nepohodě
- zmírňuje stres a napětí v těle
- pomáhá zpracovat následky náročného porodu (u dítěte i matky)
- prohlubuje kontakt se sebou samým a vnímání těla
- napomáhá integraci těla, mysli a emocí
- harmonizuje nervový systém a přináší vnitřní klid
Pokud jdete na kraniosakrální terapii poprvé, možná si kladete otázku: „Co mě vlastně čeká?“ Tento jemný způsob práce s tělem probíhá v bezpečném a klidném prostředí, kde není potřeba nic „dělat“ – jen být a nechat své tělo mluvit.
Klient zůstává oblečený a pohodlně leží na lehátku. Terapeut přistupuje s úctou a pozorností, jemně přikládá ruce na různá místa těla – obvykle na lebku, páteř, pánev, hrudník nebo chodidla.
Dotek je velmi lehký, neinvazivní. Skrze vnímání pohybů a jemných rytmů v těle terapeut naslouchá tomu, co tělo potřebuje. Není zde žádná manipulace ani tlak. Tělo dostává prostor, aby samo rozpoznalo, co je pro něj v daný okamžik důležité.
Po skončení ošetření je vhodné dopřát si chvíli klidu a nepřecházet ihned do shonu běžného dne. Doporučuji během dne více pít, být chvíli sám se sebou a vnímat, co se změnilo – třeba i jemně, uvnitř.
Každý člověk reaguje jinak. Někteří se po ošetření cítí ihned uvolněně, jiní mohou být první den či dva unavení, protože tělo potřebuje čas na „dolaďování“ vnitřních procesů. Postupně se však prohlubuje pocit klidu, spánek bývá kvalitnější a tělo se dostává do větší pohody.
Před ošetřením není potřeba žádná speciální příprava. Doporučuji vzít si pohodlné oblečení, ideálně bez pásku a těsných částí, aby se tělo mohlo co nejlépe uvolnit.
Po příchodu si krátce popovídáme – co vás přivádí, jak se cítíte, co byste si přáli podpořit. Rozhovor pomůže nastavit společný záměr a připravit vás na samotné ošetření.
Při ošetření se přirozeně aktivují vnitřní regenerační síly. Harmonizuje se nervový, hormonální i imunitní systém. Zlepšuje se prokrvení, výživa tkání a komunikace mezi buňkami. Stresové napětí se uvolňuje, dech se prohlubuje, tělo i mysl se ladí do větší rovnováhy.
Mnozí lidé popisují stav hlubokého klidu, vnitřního ticha nebo pocit, že „něco se dává do pořádku“. Každý člověk vnímá účinky jinak – někdo citlivěji, někdo pozvolněji.
Bezpečí a důvěra jsou pro mě základem. Věřím, že právě v atmosféře bez posuzování může vzniknout prostor pro skutečné uvolnění, obnovu a návrat k sobě.
O mně
Zásadní zlom nastal ve Spojených státech, kde jsem několik let žil a pracoval. Měl jsem tehdy příležitost studovat tradiční čínská bojová a zdravotní umění. Navštěvoval jsem akademii v Brewsteru ve státě New York a pod vedením mistra Phillipa Santa jsem se postupně zdokonaloval v Tai chi Chuan. Později jsem pokračoval ve škole čínských zdravotních umění u velmistra Tzu Kuo Shiha, kde jsem se věnoval umění Qigong – císařskému umění dlouhověkosti a meditačním technikám.
Byla to krásná a důležitá etapa mého života. Na ty roky v Americe vzpomínám s vděčností.
Po návratu do Česka jsem se nějakou dobu věnoval masážím, reflexní terapii, Dornově metodě a dalším léčebným přístupům. Ale tato práce mě tehdy nedokázala uživit. A tak jsem se vrátil ke své původní profesi – technice v plynárenství, kterou jsem vykonával už v USA. Díky tomu jsem měl cenné zkušenosti a také americkou plynárenskou licenci.
Začal jsem tedy novou kariéru a postupně se mi začalo dařit. Pracoval jsem jako specialista pro německou technologickou firmu, byl jsem úspěšný. Ale každá mince má dvě strany.
Práce byla náročná – hodně se cestovalo, často i o víkendech, přibývalo stresu, a ubývalo času pro rodinu i sebe samotného. Abych „fungoval“, dál jsem nosil své masky a potlačoval citlivost, kterou jsem tehdy ještě nedokázal plně přijmout.
Ten tlak si nakonec vybral svou daň. Přišla krize.
Začal jsem pociťovat hluboký vnitřní konflikt, který se projevil i na mém zdraví. Dostal jsem se do bodu, kdy jsem už nemohl dál popírat, kým doopravdy jsem. Byl jsem unavený, odpojený od sebe, ztracený.
Ale právě tahle krize se stala novým začátkem.
Přehodnotil jsem své priority a začal hledat cesty, jak být víc sám sebou a jak si pomoci. A tehdy jsem se poprvé setkal s kraniosakrální terapií. Potkal jsem ženu, jejíž práce mi ukázala úplně nový směr. Dodala mi inspiraci a naději, že svůj život mohu znovu uchopit do vlastních rukou.
Později se stala mou učitelkou na profesním výcviku kraniosakrální neurobalance, kterým jsem prošel. A protože nic se neděje náhodou a její práce má pro mě hluboký význam dnes jí pomáhám jako asistent ve výcviku nových terapeutů.
Do mého života se také vrátil Chi Kung – staré čínské umění, které mě provází každý den. Ráno s ním vítám nový den, večer se díky němu zklidňuji a usínám. Pomáhá mi udržovat zdraví, vnitřní klid, stabilitu i vnímavost vůči životu a jeho rytmům.
To nejdůležitější, co jsem se na své cestě naučil, bylo přijmout svou citlivost. Ne jako slabost, ale jako dar. Přestat se snažit zapadnout a místo toho si dovolit být tím, kým opravdu jsem. Naučil jsem se se svou citlivostí pracovat a dnes ji vnímám jako dar, který můžu nabídnout i ostatním.
Dnes působím jako průvodce v kraniosakrální terapii a tato práce mi dává hluboký smysl. Věřím v moudrost těla a přirozenou inteligenci života. Věřím, že tělo ví, co potřebuje – jen mu někdy chybí tichý a bezpečný prostor, aby mohlo zase najít svůj vlastní rytmus.
Ve své praxi spojuji jemný dotek, vědomou přítomnost a hluboký respekt k vnitřnímu světu každého člověka. Kraniosakrální terapie pro mě není technika – je to způsob, jak být s druhým člověkem v tichu, ve vnímání a v důvěře, že tělo se dokáže uzdravovat zevnitř.
Rád vás přivítám ve svém prostoru – v místě, kde můžete spočinout, uvolnit se a vrátit se zpět k sobě.
V prostoru, kde citlivost není překážkou, ale cestou k hlubšímu bytí.
S úctou a pochopením,
Daniel Řezníček
Daniel-kranio.cz
Jak se objednat na terapii
Objednáte se kdykoliv – i večer z gauče nebo ráno cestou do práce.
Nemusíte řešit hotovost ani platby na místě, vše proběhne předem online.
Ihned po objednání vám přijde potvrzení a termín máte jasně ve svém e-mailu.
01
Jednoduše vyplňte kontaktní formulář a napište mi, kdy je pro vás ideální se potkat.
02
Doluvíme vše potřebné
Potvrdím vám termín osobního setkání a pošlu vám nezbytné informace a budu se na vás těšit.
03
V den terapie už stačí jen dorazit. Vše ostatní nechte na mně – společně vytvoříme prostor pro klid, uvolnění a návrat k sobě.
Ceník kraniosakrální terapie:
Dospělí : 1 300 Kč
Děti a studenti : 900 Kč
Délka jednoho ošetření je obvykle 60–90 minut. Pro hlubší podporu doporučuji absolvovat 5–8 návštěv s odstupem 2–4 týdnů, podle potřeby. Kraniosakrální neurobalanci je možné kombinovat i s jinými terapeutickými přístupy. Nenahrazuje lékařskou péči, ale může ji citlivě doplnit.
Aktuality
V této sekci najdete novinky, inspiraci i malé zamyšlení na téma těla, duše a vědomého zpomalení. Píšu sem, když mám pocit, že by vám něco mohlo pomoci, potěšit vás nebo vás jen na chvíli vytrhnout z běžného shonu. Najdete tu i informace o volných termínech, změnách v provozu nebo o tom, co se u mě zrovna děje.
Kraniosakrální neurobalance je celostní přístup, který propojuje tři léčebné směry: kraniosakrální terapii polyvagální přístupy focusing....
Co o mě říkají klienti
Slova těch, kteří si ke mně našli cestu, jsou pro mě potvrzením, že to, co dělám, má smysl. Každé setkání je jedinečné – a stejně tak i to, co si z něj člověk odnese. Někteří mluví o úlevě, jiní o hlubokém zklidnění, někdo o tom, že se zase po dlouhé době cítil sám sebou.
Děkuji všem, kteří se rozhodli sdílet svou zkušenost.